Gezond eten mrt/2017

Gezond eten mrt/2017

Overzicht

  • De perfecte gezonde dag
  • Superslim door superfood
  • Interview: Mark Dakriet van Re-Play
  • Gezond eten presenteert: Team Gezond eten
  • € 4,99
    Op voorraad

    Overzicht

  • De perfecte gezonde dag
  • Superslim door superfood
  • Interview: Mark Dakriet van Re-Play
  • Gezond eten presenteert: Team Gezond eten
  • Omschrijving

    Maart is altijd een tussenmaand: de goede voornemens zijn óf allang weggespeeld óf zijn een vast onderdeel geworden van je routine. Maart is daarom bij uitstek geschikt om alles even op een rijtje te zetten en weer even terug te gaan naar de basis: wat is voor jou gezond?

    Klokje rond gezond

    Hoe zou een perfecte gezonde dag eruitzien? Wat moet je op welk tijdstip doen om het meeste uit je dag en jezelf te halen? We nemen je uur voor uur mee door een superdupermegahealthy superdag waarmee je gegarandeerd de beste versie van jezelf wordt. Begin je dag in ieder geval zo rond 07.00u met een potje sex, dat is echt gezond!

    Healthy roast

    Zo’n perfect gebraden kip is overheerlijk en kan elke druilerige zondag doen opfleuren, maar het is niet altijd even gezond. Met ons ultieme stappenplan maak je die kip een stuk minder vet, maar houd je ‘m net zo smaakvol. Combineer ‘m met heerlijke geroosterde groente en de zondagtafel is gereed.

    Interview: Mark Dakriet

    Zanger Mark Dakriet van Re-Play woog 180 kilo en dat was voor niemand leuk: hij kon zijn eigen schoenen niet meer strikken en zijn vrouw en zoon hadden het niet makkelijk met zijn constante eetdrift en woedeaanvallen. Hij zette de knop om en viel door gezond te eten en veel te sporten 80 (!) kilo af! Wij spraken hem over deze strijd en hoe hij als winnaar uit de bus kwam.

    Dit ben ik

    In onze maandelijkse rubiek ‘Dit ben ik’ dit keer het heftige verhaal van Saskia Roedolph die jaren kampte met een eetprobleem. “In mijn meest extreme periode stond ik op, at ik een appel en ging ik daarna direct hardlopen. Ik at maximaal 500 calorieën per dag.” Ze vertelt ons wat voor gevolgen dit had en hoe zij hieruit kwam.

    En verder…

    stellen wij voor: Team Gezond eten, superslim door superfood, 4x lasagne, alles over smaakpapillen en nog veel meer.