Gezond eten jan/2017

Gezond eten jan/2017

Overzicht

  • Doe mee met Team Gezond eten!
  • Viva la filo
  • Gezonde voornemens: zo houd je ze vol
  • 4x risotto
  • € 4,99
    Op voorraad

    Overzicht

  • Doe mee met Team Gezond eten!
  • Viva la filo
  • Gezonde voornemens: zo houd je ze vol
  • 4x risotto
  • Omschrijving

    Een nieuw begin! 2017 wordt het jaar waarin jij voor eens en voor altijd afrekent met ongezonde gewoontes. Met Gezond eten wordt dat leuk, makkelijk en ligt het binnen handbereik. Dit jaar gaan we je nóg beter helpen om een gezonde levensstijl te krijgen. We bieden gezonde recepten, informeren je met achtergrondartikelen en gaan samen met jou trainen voor de 5km!

    Team Gezond eten

    In mei gaan we met ons eigen team meedoen aan de Marikenloop. In de komende maanden gaan we jou begeleiden naar een succesvolle 5 km. We geven je een trainingsschema, professionele begeleiding van twee experts, workoutfilmpjes voor thuis en nog veel meer. Team Gezond eten wordt de komende maanden gevolgd, zowel online als in het blad. Doe ook mee! Ga naar gezondetenmagazine.nl/teamgezondeten en geef je op!

    Viva la filo

    Filodeeg is de perfecte gezonde vervanger voor bladerdeeg: het is een stuk minder vet, heel licht en net zo lekker. In onze recepten met filodeeg laten we je zien dat je met filodeeg veel meer kunt dan gezonde appelflapjes maken. Onze favoriet: Spinazierolletjes met zongedroogde tomaten (p. 24).

    De doctor en de foodie

    In een gezellig dubbelinterview vertellen Pauline Weuring (van Uit Pauline’s Keuken) en dr. Ludidi (voedingswetenschapper) hoe zij gezond eten zien. Ze geven een interessante kijk op hoe je gezond leven vanuit een wetenschappelijk oogpunt en vanuit een lifestyle oogpunt kunt benaderen. Daar blijken een hoop overeenkomsten tussen te zijn.

    Dit ben ik

    In onze nieuwe rubriek Dit ben ik vertelt elke maand een vrouw haar verhaal over haar strijd met gezonde voeding. Hoe heeft zij er voor gezorgd dat ze een ingewikkelde relatie met eten om heeft weten te buigen naar iets positiefs? Dit keer: Annemarie Postma die door haar rolstoel een nieuwe manier moest vinden om gezond te blijven.

    En verder…

    gezonde voornemens, 4x risotto, hoeveel schuld heb je aan je eigen overgewicht en nog veel meer.