Gezond eten apr/2017

Gezond eten apr/2017

Overzicht

  • Word gezond 100!
  • Soep voor elke dag
  • Hiphoppen met je oma
  • 7x bikiniklaar
  • € 4,99
    Op voorraad

    Overzicht

  • Word gezond 100!
  • Soep voor elke dag
  • Hiphoppen met je oma
  • 7x bikiniklaar
  • Omschrijving

    De lente is begonnen! En omdat we allemaal het liefst zo lang mogelijk in de lente van ons leven willen blijven, is ons aprilnummer een themanummer: hoe word ik gezond oud? We geven je tips, trucs en voorbeelden waar we allemaal een puntje aan kunnen zuigen.

    Hiphopoma’s

    Hiphoppen is niet alleen voor in da club of voor hippe jongens en meisjes: het is juist ook heel goed voor oma’s. In Den Haag krijgen 15 oma’s elke vrijdag les in de dans – en wij waren erbij. Hiphoppen is gezellig, het is goed voor het lijf en de oma’s – eerlijk is eerlijk – zien er supercool uit. Doe ook mee!

    Soep

    Soep iets voor in de herfst en winter? Niet met onze gezonde toppers! Deze soepen kunnen op elk moment van elke dag. Ze zitten bomvol gezonde voedingsstoffen, smaken overheerlijk en staan zó op tafel. Onze favoriet: de Kippen-maïssoep met aardappel.

    Oud & gezond

    Er zijn vijf regio’s op de wereld waar mensen buitengewoon lang gezond blijven en vaak de 100 aantikken. Wat hebben deze blue zones gemeen? We zochten het voor je uit en geven je tips hoe jij net als deze ouderen lang gelukkig kunt blijven. Plus heerlijke recepten om jezelf van binnen gezond te houden!

    7x klaar voor de zomer

    Als jij straks op Marbella met een killer body op het strand wil liggen, moet je nú beginnen. We geven je 7 tips om jezelf helemaal klaar te stomen zodat je in je mooiste bikini past. Eet gezond, doe aan krachttraining, houd rust en koop die mooie bikini op tijd: dan heb je iets om naartoe te werken.

    En verder …

    … Team Gezond eten: hardlopen met gadgets, heerlijke glutenvrije snacks voor alle zoetekauwen, een interview met Marjolein Dubbers over de kracht van je hormonen (voor wie jong wil blijven), gezonde pannenkoekjes en nog veel meer.