Skip to Store Area:

F&L shop abonnementen en magazines
F&L Magazine shop

U heeft nog geen artikelen in uw winkelwagen.

DE MOOISTE TIJDSCHRIFTEN

GRATIS VERZENDING VANAF €25

VEILIG BETALEN MET  iDeal, MisterCash, PayPal

VRAGEN? +31 (0)251 760122

Hardlopen voor Beginners

Hardlopen voor beginners

Meer afbeeldingen

  • Hardlopen voor beginners
  • Hardlopen voor beginners
  • Hardlopen voor beginners
  • Hardlopen voor beginners
  • Hardlopen voor beginners
  • Hardlopen voor beginners
Schrijf een review

Snel overzicht

  • Meer dan 200 tips van experts voor startende hardlopers
  • Onmisbare hardloopuitrusting
  • Trainingsplannen
  • Eten voor de beste resultaten
  • Full description

    Beschikbaarheid: In voorraad

    € 12,95
    Artikelen toevoegen aan winkelwagen

    Hardlopen voor beginners is de ultieme gids voor mensen die willen beginnen met sporten. Je vindt antwoorden op de belangrijkste vragen die een beginnende hardloper kan hebben. Bovendien krijg je tientallen tips en trucs over het voorkomen van blessures, goed opbouwen van je training, wedstrijden voor het goede doel en nog veel meer. Je leest hoe je jezelf een goede warming-up geeft, wat voor eten verstandig is bij hardlooptraining en wat voor kleding en gadgets je allemaal kunt kopen als hardloper. De gids Hardlopen voor Beginners is verdeeld in zeven categorieën met elk een eigen kleur. Zo blader je lekker vlot naar wat jij wilt weten.

    Beginnen

    Zo begin je met je training. Wat voor uitrusting je zeker moet hebben en hoe je je conditie veilig opbouwt.

    Gezondheid

    Lees over de voordelen van hardlopen en hoe je veelvoorkomende blessures voorkomt. Bovendien zijn er voedingstips en speciale tips voor vrouwelijke hardlopers.

    Training

    Wat voor trainingsmethodes kun je gebruiken? In deze categorie lees je alles over indoor en outdoor lopen, intervaltraining, blessureherstel en aanvullende training zoals yoga, Pilates en crosstraining.

    Wedstrijden

    Hier lees je over deelnemen aan wedstrijden aan wat daarbij komt kijken. Heb je al eens gedacht aan hardlopen voor een goed doel?

    Uitrusting

    Hardloopschoenen, broeken, jassen, GPS-horloges en EHBO-spullen. Alles wat het hart van een beginnende loper begeert wordt in deze categorie besproken.

    Inspiratie

    Het kan soms lastig zijn om gemotiveerd te blijven tijdens je training. Wat zijn drijfveren van andere lopers en wat kun je daarvan leren?

    Advies

    In deze categorie worden veelgestelde vragen beantwoord over fitness, training, je eerste hardloopwedstrijd en uitrusting.


    Schrijf uw eigen review

    U plaatst een review over: Hardlopen voor Beginners

    Beoordeling
    Slecht
    Onvoldoende
    Gemiddeld
    Goed
    Zeer goed!

    Nog meer interessante producten: