Skip to Store Area:

F&L shop abonnementen en magazines
F&L Magazine shop

U heeft nog geen artikelen in uw winkelwagen.

DE MOOISTE TIJDSCHRIFTEN

GRATIS VERZENDING VANAF €25

VEILIG BETALEN MET  iDeal, MisterCash, PayPal

VRAGEN? +31 (0)251 760122

Gezond eten 2017/02: Kleine veranderingen

Gezond eten 2017/02
Schrijf een review

Snel overzicht

  • Elke dag zen
  • 8x kleine veranderingen
  • Gepofte aardappels
  • Het Hardloopschema voor Team Gezond eten
  • Full description

    Beschikbaarheid: In voorraad

    € 4,99
    Artikelen toevoegen aan winkelwagen

    2017 is nog maar net begonnen en ook in februari gaan wij ervoor zorgen dat jij jouw gezonde voornemens zonder al te veel moeite vol kunt houden. Door kleine veranderingen te doen, te starten met hardlopen en gezonde recepten te blijven maken, bouw jij verder aan een gezond lijf en een gezond leven.

    8x kleine veranderingen

    Hoe lekker het ook kan zijn om in één dag je eetpatroon volledig om te gooien en al je ongezonde schepen achter je te verbranden, op de lange termijn is dit vaak niet succesvol. Een paar weken houd je je nieuwe gewoontes wel vol en eet je geen boterham met hagelslag meer en drink je niet meer bij elk diner drie glazen rode wijn, maar duurzaam is het vaak niet. Door kleine veranderingen in je routines door te voeren, heb je er op de lange termijn echt wat aan.

    Aardappel met inhoud

    De oer-Hollandse aardappel hoeft niet altijd gebakken, gekookt of gepureerd te zijn. Gepoft is ‘ie minstens zo lekker. Probeer een aardappel met een Mexicaans bonenpotje voor een beetje zon in de keuken of maak een heerlijke zoete aardappel met zwarte bonen en avocado. Succes gegarandeerd!

    Vet slecht

    Door alle vette verhalen weet je ondertussen niet meer wat je moet geloven: is vet nou goed of slecht? We zochten het voor je uit. Vet is noodzakelijk voor een gezond lichaam, maar je moet wel goed opletten welke variant je pakt. Uiteindelijk komt het hier op neer: verzadigd vet is verkeerd, onverzadigd vet is oké.

    Elke dag zen

    In de eerste week van januari probeerde redacteur Renée elke dag een andere vorm van mindfulness. Hoe skeptisch ze ook was, door veel uit te proberen heeft ze nu iets gevonden wat helemaal bij haar past. Lees haar avontuur!

    En verder …

    ... het hardloopschema voor Team Gezond eten, een interview met tv-kok Prins van den Bergh, wat is de perfecte portie, gezonde pizza’s en nog veel meer.


    Schrijf uw eigen review

    U plaatst een review over: Gezond eten 2017/02: Kleine veranderingen

    Beoordeling
    Slecht
    Onvoldoende
    Gemiddeld
    Goed
    Zeer goed!