Skip to Store Area:

F&L shop abonnementen en magazines
F&L Magazine shop

U heeft nog geen artikelen in uw winkelwagen.

DE MOOISTE TIJDSCHRIFTEN

GRATIS VERZENDING VANAF €25

VEILIG BETALEN MET  iDeal, MisterCash, PayPal

VRAGEN? +31 (0)251 760122

Gezond eten 2015/09: Terug in shape

Gezond eten 9
Schrijf een review

Snel overzicht

  • Strak na de zomer
  • Snelle en gezonde recepten
  • Voorkom emotie-eten
  • 9 x een snellere stofwisseling
  • Full description

    Beschikbaarheid: In voorraad

    € 4,99
    Artikelen toevoegen aan winkelwagen

    Genieten van de nazomer kan op een gezonde manier. Misschien moet je wat vaker een wijntje laten staan en wat minderen met de satésaus, maar gezond leven kan ook leuk en lekker zijn.

    Strak na de zomer

    Misschien toch net één croissantje te veel gegeten? En had je dat laatste ijsje toch beter kunnen laten liggen? Met Gezond eten ben je in no time weer helemaal strak na de zomer. We geven de lekkerste eiwitrijke gerechten om goed te herstellen van de meest intensieve workouts en bespreken de beste tips om snel weer in shape te komen.

    Snikkend in de supermarkt

    Er is weinig zo frustrerend als maar blijven eten terwijl je helemaal geen honger hebt. Eten om je emoties te verbloemen is vervelend, onnodig en vaak de veroorzaker van de extra kilo´s. Hoe ga je om met emotie-eten? Door alles in een handig overzicht op te schrijven, kom je al een heel eind. Wij helpen je een handje.

    Snelle gerechten

    Als de scholen weer beginnen, is er weinig tijd om elke dag uitgebreid en gezond te koken. Gelukkig hoeft een gezonde en voedzame maaltijd niet veel minuten in de keuken te kosten. De Limoenvis met groentepakketjes is bijvoorbeeld zo klaar en de Zoeteaardappel-linzensalade smaakt overheerlijk. Met een paar supersnelle en handige tips staan de lekkerste gerechten in een handomdraai op tafel.

    9 x een snellere stofwisseling

    Geef je stofwisseling een schop onder de kont en verbrand overtollig vet net wat sneller. Ga bijvoorbeeld 's ochtends sporten (dat stimuleert de verbranding de rest van de dag, vooral als je een krachttraining doet) en neem daarna een koude douche (door de afkoeling maakt je lichaam bruin vet aan, wat glucose verbrandt). En vooral belangrijk: ontspan! Stress is de grootste vijand van je stofwisseling.

    En verder...

    gezond als student, de visgids en nog veel meer.


    Schrijf uw eigen review

    U plaatst een review over: Gezond eten 2015/09: Terug in shape

    Beoordeling
    Slecht
    Onvoldoende
    Gemiddeld
    Goed
    Zeer goed!