Skip to Store Area:

F&L shop abonnementen en magazines
F&L Magazine shop

U heeft nog geen artikelen in uw winkelwagen.

DE MOOISTE TIJDSCHRIFTEN

GRATIS VERZENDING VANAF €25

VEILIG BETALEN MET  iDeal, MisterCash, PayPal

VRAGEN? +31 (0)251 760122

Gezond eten 2015/07: Voorkom vakantiekilo's

Gezond eten
Schrijf een review

Snel overzicht

  • Voorkom vakantiekilo's
  • Het mediterrane dieet
  • De lekkerste barbecuerecepten
  • Train je wilskracht
  • Full description

    Beschikbaarheid: In voorraad

    € 4,99
    Artikelen toevoegen aan winkelwagen

    De ingrediënten voor de beste vakantie: zon, strand, cultuur en lekker eten. Met als gevolg dat we na een paar weken vakantie vieren tonnetjerond terugkomen. Dat waren toch net iets te veel Franse baguettes, Spaanse chorizo of Italiaanse pasta's. Hoe kom je de vakantiedagen door zonder al die kilo's aan te komen?

    Gezond op vakantie

    Van je vakantie wil je alleen een zongebruinde huid, kitscherige souvenirtjes en restjes zand in je slippers meenemen. Die vakantiekilo's mogen wat ons betreft daar blijven. Hoe doe je dat? Door een combinatie van zo gezond mogelijk eten en zo veel mogelijk (ontspannend) te bewegen. Gezond eten zet de meest praktische tips op een rijtje.

    De mediterrane keuken

    We kunnen een voorbeeld nemen aan onze zuidelijkste Europese buren. Het mediterrane dieet wordt keer op keer aangewezen als een van de gezondste keukens. Een hoop goede vetten (olijfolie, vis), superverse groenten en een heleboel ontspanning werken als een trein. We leggen de mediterrane levenswijze uit en geven de lekkerste mediterrane gerechten.

    Train je wilskracht

    Geef jij snel op als de chocoladekoekjes in het keukenkastje je smekend aan liggen te kijken? Goed nieuws, je kunt je wilskracht trainen. Met een paar handige stappen – en een kant-en-klaar actieplan – wijs jij de volgende keer de reep chocolade resoluut de deur. Train je wilskrachtspier!

    Zomerse barbecue

    Juli bestaat niet zonder barbecues. En ook dan geldt: hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Met een aantal verrassende barbecuegerechten – die erg eenvoudig zijn uit te breiden voor onverwachte eters – maak jij van menig zomeravond een feestje. Onze favoriet? We kunnen niet kiezen tussen de Thaise noedelsalade met lam of de Zoeteaardappelkoekjes met mangosalsa.

    En verder...

    8 redenen waarom je zou moeten sporten, 5 heerlijke lunches met 1 boodschappenlijstje, 10 x hummus, homemade en supergezond ijs, de worstengids en nog veel meer.


    Schrijf uw eigen review

    U plaatst een review over: Gezond eten 2015/07: Voorkom vakantiekilo's

    Beoordeling
    Slecht
    Onvoldoende
    Gemiddeld
    Goed
    Zeer goed!