Skip to Store Area:

F&L shop abonnementen en magazines
F&L Magazine shop

U heeft nog geen artikelen in uw winkelwagen.

DE MOOISTE TIJDSCHRIFTEN

GRATIS VERZENDING VANAF €25

VEILIG BETALEN MET  iDeal, MisterCash, PayPal

VRAGEN? +31 (0)251 760122

Gezond eten 2015/02: Effectief afvallen

Gezond eten
Schrijf een review

Snel overzicht

  • 7 x effectief afvallen
  • Koolhydraten: vriend of vijand
  • Alle supergranen op een rijtje
  • Bye bye blubberbuik
  • Full description

    Beschikbaarheid: In voorraad

    € 4,99
    Artikelen toevoegen aan winkelwagen

    Hoe gaat het met de goede voornemens? Opgegeven of niet, met Gezond eten kun je er in ieder geval voor zorgen dat het met je voeding wel goed zit.

    7 x effectief afvallen

    De eerste kilo's zijn er al af of je wilt weer met frisse moed beginnen. We zetten de zeven basisregels van effectief afvallen voor je op een rijtje. Crashdiëten gooien we keihard overboord, we zijn vooral lief voor onszelf en stellen realistische doelen. En wist je dat je om 1 kilo af te vallen zo'n 7000-8000 calorieën moet verbranden?

    Koolhydraten: vriend of vijand?

    Je moet nóóit meer brood eten. Brood is juist hartstikke gezond. Pasta is slecht. Een goed bord spaghetti helpt je de dag door. Hoe zit het nou? Zijn koolhydraten goed of niet? We zoeken het voor je uit en verklappen al iets van onze conclusie door de recepten die we geven: precies genoeg koolhydraten op een bordje.

    Supergranen

    Het granenschap puilt uit van alle nieuwe exotische granen. Wat is het verschil tussen spelt en quinoa? En wat is lekker bij zwarte rijst? Supergranen die niet in je keukenkastje mogen missen en wat je er allemaal mee kunt.

    Bye bye blubberbuik

    Zo'n randje over je spijkerbroek is niet alleen niet echt aantrekkelijk, het is ook nog eens hartstikke ongezond. Buikvet is een stuk slechter dan dij- of beenvet. Daarom helpen we een handje. We leggen uit waarom het zo gevaarlijk is en hoe je er vanaf komt.

    10 x zoete aardappel

    Gezond, lekker en hip: de zoete aardappel heeft het allemaal. Bonus: hij is superveelzijdig. Lees in dit nummer hoe je met deze oranje vriend alle kanten op kunt: van frittata tot poffertjes.

    En verder...

    Alles over een gezonde werking van je darmen, de lekkerste kommetjes soep, vier gerechten met aardappels, gezonde muffins en nog veel meer.


    Schrijf uw eigen review

    U plaatst een review over: Gezond eten 2015/02: Effectief afvallen

    Beoordeling
    Slecht
    Onvoldoende
    Gemiddeld
    Goed
    Zeer goed!

    Nog meer interessante producten: