Skip to Store Area:

F&L shop abonnementen en magazines
F&L Magazine shop

U heeft nog geen artikelen in uw winkelwagen.

DE MOOISTE TIJDSCHRIFTEN

GRATIS VERZENDING VANAF €25

VEILIG BETALEN MET  iDeal, MisterCash, PayPal

VRAGEN? +31 (0)251 760122

Bewust Slank 2

Bewust Slank 2015
Schrijf een review

Snel overzicht

  • Nooit meer diëten
  • Vis
  • Vlees
  • Vega
  • 65 recepten
  • Full description

    Beschikbaarheid: In voorraad

    € 6,95
    Artikelen toevoegen aan winkelwagen

    Nooit meer diëten en toch gezond slank zijn: dat klinkt als muziek in de oren. En we hebben goed nieuws: het is binnen handbereik. Met Bewust Slank – de special van Gezond eten magazine – bewijzen wij dat lekker eten en gezond worden en blijven één en hetzelfde ding zijn. De heerlijkste gerechten (vis, vlees, vega en guilty pleasures) maken je buik plat én gevuld tegelijk.

    De dieetcyclus

    Moe van al dat gejojo? Tijd om de vicieuze dieetcirkel te doorbreken. Leer de moeilijke momenten te herkennen en begrijp waarom het afvallen op de lange termijn telkens niet lukt. Het belangrijkste punt: kies voor een verandering van levensstijl, niet voor een crashdieet. Vanaf nu ben jij duurzaam slank. 

    Vis

    Vis is goed voor je. Onze vette vrienden uit de zee zitten boordevol omega 3-vetzuren en die dragen bij aan een goede werking van je hart. Omega 3 vind je vooral in makreel, sardines, zalm en haring. Vis is licht verteerbaar en bevat jodium, vitamine D en vitamine A. Hadden we al gezegd dat het ook vreselijk lekker is?

    Vlees

    Gemiddeld eten Nederlanders per jaar 43 kilo vlees. Ook niet zo gek: vlees is lekker, makkelijk te bereiden en – mits je het goede vlees gebruikt – ontzettend gezond. Bijna alle vleessoorten bevatten vitamines B1, B6 en B12. Ook zit vlees boordevol eiwit wat een belangrijke bouwstof is voor je lichaam.

    Vega

    Elke dag vlees is tegenwoordig niet meer vanzelfsprekend: een flexitarisch eetpatroon is hot en happening. 86 procent van de Nederlanders laat één dag in de week vlees links liggen. Fijn: vleesvervangers zoals peulvruchten, groenten en granen zorgen voor een extra dosis vezels op je bord.

    Guilty pleasures

    Bij een gezond eetpatroon moet – moét, zeggen we je! – af en toe iets lekker ongezonds. En dan valt het bij deze recepten nog hartstikke mee met dat ongezonde aspect.


    Schrijf uw eigen review

    U plaatst een review over: Bewust Slank 2

    Beoordeling
    Slecht
    Onvoldoende
    Gemiddeld
    Goed
    Zeer goed!